Звоните нам+ 7 (383) 271-00-55+ 7 (383) 271-44-00+ 7 (913) 989-44-66
Отправить сообщение Отправить сообщение
Лидер-Лэнд

С какого возраста лучше отдать ребенка в бассейн?

Польза плавания и водных процедур для ребенка очевидна. Кроме того, большинство малышей просто любят проводить время в воде. Однако, решив, что ребенок будет регулярно посещать занятия по плаванию, нужно учитывать как возрастные, так и индивидуальные особенности вашего чада.

До 3 лет

Водные процедуры приносят удовольствие даже грудным малышам. В таком времяпровождении для совсем маленьких детей есть свое плюсы: вода помогает малышу снять стресс и нервное напряжение, дарит множество положительных эмоций.

Однако, существуют и опасности. Педиатры предупреждают, что такие процедуры, особенно в холодное время года, могут стать причиной отитов и частых простудных заболеваний. Кроме того вода, попадающая в носоглотку во время ныряния, может привести к расстройству пищеварения.

Вот почему стоит заниматься с грамотным тренером и следить, чтобы ребенок был сухой при выходе на улицу.

От 3 до 5

В этом возрасте у ребенка активно формируется осанка, а нахождение в воде помогает укрепить позвоночник и мышцы спины. Однако, время для ежедневных занятий еще не пришло. Посещение бассейна предполагает серьезную нагрузку на организм малыша, поэтому в возрасте 3-5 не рекомендуется ходить туда чаще 2-3 раз в неделю.

Важны также личные качества тренера. Он должен уметь проводить занятия весело, ведь малыши еще не готовы к долгим повторяющимся упражнениям.

От 5—6 лет и старше

Именно в этом возрасте тренеры рекомендуют начинать регулярные спортивные занятия плаванием. Ребенок уже достаточно окреп и его нервная система готова к тому, чтобы воспринимать поход в бассейн не просто как развлечение. Пятилетние малыши могут заниматься 3 раза в неделю, в школьном возрасте количество посещений бассейна может быть увеличено до пяти.

Отдавая малыша в секцию по плаванию, следует помнить, что это достаточно энергозатратный вид спорта, и интенсивные тренировки потребуют соответствующего режима питания и отдыха, чтобы не вызвать перенапряжения у ребенка.

Регулярные занятия в бассейне детей от 5 лет сделают их крепче, укрепят осанку и поднимут иммунитет.